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2020/05/14(Thu) 21:19

こんばんは!エリカです🗣

こんばんは!エリカです🗣
今日は朝から夕方までよく寝られて気持ち良く起きる事が出来たので、夜行性の真骨頂が発揮されています✨笑
普段はここまで寝られないと思うと、とっても貴重な時間でした笑
寝ている時は意識が無いので幸福感は感じられませんが、起きたときのシャキッと感は凄いです。
人間にとって睡眠がどれほど大切なことか、常日頃痛感させられます。
睡眠と同じぐらい、私は呼吸が苦手みたいです。
日常的に呼吸が浅く、息もあがりやすいです。
いつの間にか、呼吸が止まっていたりする事もしばしば…。
これって本当に身体によくないみたいです💦
精神的に病みやすくなるなんて事もあるそうで…
呼吸と睡眠が苦手とは、ダブルパンチも良い所ですよね…。
生活を見直してより良い毎日を送っていけるように、自分を高めていきましょう。
校長先生の朝礼の挨拶みたいになっちゃった。

今日も元気に出勤です🙃

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